『池やバンカーがあるとなぜか越えられない|メンタル攻略』

池やバンカー超えるのが苦手・・

頭の中でイメージを繰り返してリセットする

池やバンカー、谷越えや林といった障害物を超えるとなった場合には決まってミスが出るという人は少なくありません。

このように条件に対して苦手意識があるということは過去の失敗のイメージが強く残ってしまっているために起こります。つまり、同じ状況が目の前にあると過去の失敗イメージが頭の中に呼び出されてしまうので、ボールを池やバンカーに入れる準備が出来てしまっているということです。

これを修正するには良いイメージを何度も考えるのではなく、悪いイメージを何度も呼び起こすことが大事です。

自分の中で良いイメージが無い以上ただの願望となりますので、悪いイメージを呼び起こすことでそのイメージを自分以外の人間が俯瞰で見ているようにしてみましょう。

客観的にそのイメージを見れるようになるまで何度もイメージすればその悪いイメージは自分のイメージでは無くなってきますのでリセットすることが出来ます。

自分が今から打つときにマイナスのイメージは無くなっていれば客観視できたということになります。