右足つま先を開いてボールを打つ

  • ドライバー編

右足つま先を意識してボールを打つ練習の目的は?

ゴルフ 練習メニュー

ボールが目標よりも左方向へ飛び出して、途中から右に急カーブするプルスライスを矯正する練習法です。

ボールの出所や球筋の安定を目的にした練習として効果的です。

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実際に練習する方法

  1. 通常のアドレスで構えます
  2. 右のつま先を開きます
  3. バックスイングで上体をしっかりと回してボールを打ちます

右のかかとを支点にして右つま先を30°程度開きます

右つま先を開くことで上体のひねりを深くすることが出来ます。

練習のポイント

プルスライスはバックスイングの体の回転量が少ないのか原因ですので、右つま先を開いて体の回転量を多くするというのが矯正のポイントになります。

スタート前の練習やラウンド中にプルスライスが止まらない場合にも右つま先を開いて構えて素振りを繰り返すと矯正に良いでしょう。

この点に気を付ける

ひねりが浅いということは右肩を突っ込んでしまうことになります。

バックスイングの回転が少ないとダウンスイングで右肩がボールの方に向かってしまい、クラブがアウトサイドから降りてきますので結果フェースが開いて当たってしまうので上体の回転量に注意しましょう。

まとめ

スライスの原因の一つで上体がしっかりと回っていないということがあります。

左のつま先を開くことで上体を回転させやすくして、しっかりとひねりやすくするという効果があります。

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