インパクトをリハーサルしてからボールを打つ-チーピンを直す-

  • ドライバー編

インパクトをリハーサルしてからボールを打つ練習の目的は?

ゴルフ 練習メニュー

チーピンはボールが目標方向あるいはそれよりも左に飛び出してさらに左に曲がってしまう球筋のことで、中級者以上に多くみられます。

インパクトをイメージすることでミスを防ぐという練習です。

  • 初心者
  • 中級者
  • 上級者

実際に練習する方法

  1. 通常のアドレスで構えます
  2. 一旦トップまでクラブを上げます
  3. ゆっくりと下して、インパクトの形を作ります
  4. 元のアドレスに戻ってボールを打ちます

トップまで上げてゆっくりと下してインパクトの形を作って確認します。

正しいインパクトのイメージを明確にしておくことでチーピンを防ぐことにつなげます。

練習のポイント

チーピンがよく出るという人はバックスイングへクラブを上げた反動を利用してダウンスイングでクラブを勢いよく振り下ろす傾向があります。

そういう人はインパクトを作る練習で解消しましょう。ハーフウェイダウンの位置でも一度止めるとより効果的ですよ。

この点に気を付ける

上体が起きると手が強く返ってしまうので注意しましょう。

経験を積んだ人の場合にはインパクトで上体が起き上がってしまうとそのままヘッドを走らせようとして両手が強くかえってしまう傾向があります。

結果フェースが急激に被った挙句チーピンが出るということになります。

まとめ

インパクトの位置を一度確認しておくことでフェースの向きを確認しチーピンを防ぐことにもなります。

分かっていても敢えて確認することで視覚的な情報を得ることも出来ますのでその効果は高まりますから、練習だけでなくスイング前のルーティンの一部として利用している人もいます。

チーピンが怖い方は一度ためしてみましょう、効果が期待できますよ。

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