左つま先を真っ直ぐに向けてボールを打つ-トップを直す-

  • アイアン編

左つま先を真っ直ぐに向けてボールを打つ練習の目的は?

ゴルフ 練習メニュー

ボールの上っ面を打ってしまうことで発生するトップを解消するための練習です。

トップとダフリは原因は同じであり紙一重ですのでダフリ防止の効果も期待できます。

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実際に練習する方法

  1. 通常のアドレスで構えます
  2. 左かかとを支点にしてつま先を閉じます
  3. ボールを打ちます

左つま先を真っ直ぐにして左ひざを少し内側に絞って構えます。

左足でクラブの動きを支えることになり体が残ったインパクトになります。

練習のポイント

スイングを支えるべきである左足が不安定になるとダフリ・トップの両方のミスが発生します。

ダフったりトップしたりして不安になったときはつま先を閉じて構えてみましょう、左下半身が安定して、ダウンスイングの軌道が修正されてミスを軽減することが出来ます。

この点に気を付ける

左ひざが崩れないように注意しましょう。

ダウンスイングで左ひざが崩れえると、左つま先が目標方向へ回転してしまい体重を左足でしっかりと支えられなくなりますので気を付けましょう。

まとめ

トップやダフリというのはスイングの軸がぶれることで発生するミスです。

スイングを支えるための下半身を安定させるには左足の安定が必要であり、つま先を閉じることで体が残ったインパクトを体感することが出来ます。

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