ゴルフ練習場での初心者向け練習法
ゴルフ練習場を活用しましょう
ゴルフ練習場といえば打ちっぱなしですよね、打ちっぱなしにもいろんなタイプがありまして、たとえば地上での一般的な打ちっぱなしから、池を利用した水上打ちっぱなしなど、様々なものが存在します。
また、ボールが全て自動で出てきたり、ティーの高さもすべて自動な練習場もあれば、昔ながらのボールを自分で購入し、自分でティーの上に乗せるようなものもあります。
どちらも良い点はあると思いますが、全自動の場合はスタンス等も全く変えずに連続で打つことができますので、それよりは毎回自分でボールを移動させたり、ティーアップしたりすることで毎回少しづつ動きますので常に同じ態勢では打てず、毎回自分で調整するという意味では、手動方式のほうがラウンドには近いかなと思います。
ただ全自動の練習場ではヘッドスピードの計測があったりもしますのでどちらが良いかは本人次第ですので、近くにいろんな練習場があればいろいろと周ってみて自分にあった練習場を見つけてほしいと思います。
1階打席よりも実は2階打席のほうが上達は早くなります
練習場に行くとほとんどの人が2階より1階の席を望みます。
これはやはりより本番に近い条件で練習したいからだと思いますが、実は初心者のうちはフォーム作りをするのであれば2階のほうが効果があるとされています。
初心者のうちは特にボールを上げようとするあまりに、すくい打ちになる傾向があります。ところが上げようとすればするほどボールが上がらないようになっているんです、ゴルフは。ボールが地面を弱々しく転がるばかりだと嫌になってしまいます。
その点2階打席なら高さがあるから飛んだ、当たったという実感が持てます。つまり2階打席ならすくい打ちの悪い癖をつけなくて済みます。
また、ゴルフの練習場というのは1階の真ん中から順番に埋まっていきますので、2階であれば空いている事も多く、初心者のうちは練習するのにはちょうど良いと思われます。
最初は短いクラブから打ち始め、徐々に長いクラブへと移っていきます
練習するにあたってはどのクラブから始めるのが良いでしょうか。
いきなりドライバーを持って練習する人がいますが、最初は短いクラブである程度感覚を養うことが大事であると思います。練習を始めるのであれば9番アイアンから始めるようにしましょう。
9番アイアンは打ちやすいクラブであるとともに、ボールをヒットする感覚を呼び戻すことができます。いきなりフルスイングをせずに大きく体を捻じってゆっくりとしたテンポでスイングするようにしましょう。背中、足という大きな筋肉を動かし、テンポが速くならないような下地を作っていきましょう。
管理人は一番最初の1球のみドライバーで打っています。コースに回ればティーショットはドライバーですので同じ緊張感で打ちたいので1球目のみドライバーで打つようにしています。
得意クラブばかり打つのではなく苦手クラブと交互に打つ
初心者にとってのコースでの一番の悩みは「ドライバーが当たらない」という事ではないでしょうか。そのために練習場に行ってもついついドライバーの練習を多くしてしまっているのではないでしょうか。
特にコースに出る前日に練習をするのであれば、苦手なクラブを打つことは自信をなくすだけだと思います。
前日の練習は一番好きなクラブを重点的に練習しましょう。そうすることでいいイメージを持つことが重要です。そうすれば他のクラブにもいい影響を与えることでしょう。
具体的には例えば7番アイアンが得意であれば、7番アイアンから始めて他のクラブを打ったらまた7番に戻って、また他のクラブに移るという風にするのが良いと思います。
また前日に練習をするのであればさらに次の日のシミュレーションをしながら練習するのも良いと思います。ドライバーでティーショットして、7番アイアンでグリーン回りまで、さらにはアプローチといったゲーム感覚で練習すると良いかもしれません。
特にドライバーを練習するとうまく当たらずにむきになってどんどん打ちたくなりますが、そういうときこそ好きなクラブに持ち替えて「いい感じ」を取り戻したほうが良いリズムが出来ますし、次の日につながると思います。
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